No entanto, esses suplementos personalizados cumprem o que prometem?
Algumas empresas estão oferecendo vitaminas e suplementos personalizados com base no seu DNA. No entanto, eles valem o dinheiro?
Principais conclusões:
- Muitas empresas que comercializam suplementos baseados em DNA foram acusadas de fazer declarações enganosas e enganosas.
- Não é possível determinar deficiências nutricionais ou necessidades de suplementos com base apenas em testes de DNA.
- Quaisquer alegações feitas com base em testes de DNA devem ser discutidas com um profissional de saúde.
- Sempre discuta o início de qualquer novo medicamento ou suplemento com seu farmacêutico ou médico antes de começar.
Nutrigenômica
Nutrigenômica é o estudo de como sua genética (DNA) interage com sua dieta. Este campo em rápida expansão resultou em muitas empresas desenvolvendo testes genéticos e comercializando produtos nutricionais personalizados, como vitaminas e suplementos.
No entanto, esses suplementos personalizados cumprem o que prometem? Eles são melhores do que suplementos comprados em lojas?
Para responder a essas perguntas, devemos entender o que essas empresas estão testando e as limitações desses testes.
Polimorfismos de nucleotídeo único (SNPs)
Pensa-se que as variações genéticas podem influenciar o efeito das vitaminas no corpo ou aumentar o risco de uma deficiência específica. Polimorfismos de nucleotídeo único (SNPs) são variantes ou mutações de genes que resultam em funções alteradas do gene. São esses SNPs que as empresas que oferecem suplementos personalizados estão verificando durante os testes.
Por exemplo, é comum ter uma variante (SNP) do gene que codifica uma enzima chamada 5,10-metilenotetrahidrofolato redutase (MTHFR). Pessoas com certas variações neste gene podem necessitar de suplementação de folato acima da dose diária recomendada (RDA).
Se os resultados do seu teste revelarem tal variante, as empresas que oferecem suplementação personalizada formulariam seu regime para conter mais folato do que o normal. Ao fazer isso, eles afirmam maximizar o suporte nutricional voltado para sua composição genética específica.
Limitações
No entanto, não há evidências científicas de que suplementos e vitaminas personalizados produzam benefícios adicionais. Eles também não foram encontrados para prevenir ou tratar qualquer condição médica.
Em segundo lugar, é impossível identificar uma deficiência de vitamina apenas por meio de testes de DNA. Portanto, esses suplementos baseados em genética apenas identificam possíveis necessidades. Eles não conseguem identificar corretamente as necessidades reais que só podem ser realizadas por um exame de sangue.
Finalmente, a orientação personalizada sobre nutrição e estilo de vida fornecida por muitas dessas empresas pode ser enganosa. Os resultados do teste geralmente são vagos e podem fornecer previsões imprecisas de risco à saúde.
O Escritório de Responsabilidade do Governo dos Estados Unidos testemunhou perante a Câmara dos Deputados sobre as reivindicações dessas empresas. Eles descreveram muitos dos anúncios e promessas como enganosos e enganosos. Portanto, é importante discutir quaisquer recomendações com um profissional de saúde licenciado com treinamento para interpretar esses resultados genéticos.
Suplementos baseados em DNA ou comprados em lojas?
Quando se trata de regulamentação, os suplementos dietéticos não precisam ser aprovados pela Food and Drug Administration (FDA). Portanto, não há supervisão regulatória para garantir os ingredientes e as dosagens contidas nos suplementos alimentares. Assim, desse ponto de vista, os suplementos baseados em DNA não são muito diferentes dos suplementos disponíveis nos varejistas.
Sem o teste dos níveis sanguíneos, não há como determinar suas necessidades nutricionais. Portanto, se o suplemento nutricional baseado em DNA depende apenas de testes de DNA, é duvidoso que eles forneçam um benefício significativo em relação aos suplementos comprados em lojas.
Com base no custo, os suplementos baseados em DNA costumam ser mais caros e têm o custo adicional do teste de DNA. Além disso, é provável que os suplementos comprados em lojas sejam da mesma qualidade, especialmente se o suplemento tiver recebido a verificação do Programa de Verificação de Suplementos Dietéticos da USP. Este programa verifica o conteúdo e a pureza dos suplementos em todo o mundo. No geral, esses suplementos provavelmente não fornecem nenhum benefício adicional para justificar seus custos.
O campo da nutrigenômica está se expandindo rapidamente e pode melhorar a nutrição e a prevenção de doenças. No entanto, mais pesquisas são necessárias para entender o valor dos testes nutrigenômicos na nutrição personalizada. Antes de solicitar suplementos nutricionais baseados em DNA, considere consultar seu médico, farmacêutico ou nutricionista se tiver dúvidas sobre como tomar vitaminas e suplementos.
Os benefícios da oxigenoterapia hiperbárica (OHB) são notados desde a década de 1930. Durante esse tempo, os militares dos EUA o usaram para tratar a doença descompressiva, uma condição causada pelo mergulho em alto mar. Desde então, as câmaras hiperbáricas foram aprovadas para tratar 13 condições, e os médicos estão procurando adicionar mais à lista.
Principais conclusões:
- A oxigenoterapia hiperbárica pode complementar e estimular uma cicatrização mais rápida em muitas condições, incluindo abscessos, autismo, depressão, infecções ósseas, derrame, concussão, lesões cerebrais anóxicas e outras.
- A OHB também pode ser eficaz na redução dos sinais físicos do envelhecimento, aumentando a produção de colágeno e o comprimento dos telômeros.
- Uma sessão típica de OHB dura entre 3 minutos e 2 horas, dependendo da gravidade de sua condição.
- O tratamento pode ser repetido diariamente por até 4 a 6 semanas para obter os melhores resultados.
- Consulte seu médico para saber se você pode se beneficiar da oxigenoterapia hiperbárica e para saber mais sobre suas opções de tratamento.
Pesquisas em andamento sobre OHB mostraram resultados promissores em várias outras condições. Existem atualmente 216 ensaios clínicos em andamento ou concluídos sobre a eficácia da OHB para várias condições de saúde. Neste artigo, você aprenderá sobre os benefícios da oxigenoterapia hiperbárica e quais condições ela é usada para tratar.
O que é oxigenoterapia hiperbárica?
A oxigenoterapia hiperbárica oferece benefícios para muitas condições, fornecendo ao corpo oxigênio adicional em níveis de pressão aumentados. É especialmente útil porque tudo em nosso corpo depende de oxigênio para funcionar corretamente.
O ar que respiramos é feito de apenas 21% de oxigênio, os outros 78% de nitrogênio. Em uma câmara hiperbárica, os níveis de oxigênio são aumentados para 100%. Para aumentar os benefícios de cura do oxigênio puro, as câmaras hiperbáricas também aumentam a pressão atmosférica em seu corpo em 2 a 3 vezes os níveis normais .
Os tratamentos de HBOT podem levar de 3 minutos a 2 horas, sem contar o tempo necessário para equalizar a pressão na câmara. Para a maioria das condições, você precisará de 20 a 30 tratamentos durante 4 a 6 semanas.
Benefícios da oxigenoterapia hiperbárica
À medida que mais pesquisas são realizadas, os médicos estão começando a usar a OHB para tratar um número crescente de condições. Alguns estudos mostraram que a oxigenoterapia hiperbárica usada para o câncer pode inibir o crescimento do câncer e tornar os tratamentos de quimioterapia e radioterapia mais eficazes.
Estudos atuais sobre o uso de oxigenoterapia hiperbárica para sintomas de autismo, depressão e tratamentos de PTSD também se mostraram promissores. Os benefícios da oxigenoterapia hiperbárica também são úteis para estas condições:
- Embolias gasosas ou gasosas;
- Infecções ósseas;
- abscessos cerebrais;
- Queimaduras;
- Envenenamento por monóxido de carbono;
- Feridas diabéticas;
- doença descompressiva;
- Bactérias comedoras de carne;
- Gangrena;
- Lesões por radiação;
- Anemia grave;
- Inflamação grave;
- Enxerto de pele;
- Surdez súbita;
- Traumatismo crâniano.
Cicatrização de feridas
Um dos usos mais comuns da oxigenoterapia hiperbárica é o tratamento de feridas resistentes a outros métodos de tratamento. Essas feridas incluem lesões por radiação, feridas diabéticas (particularmente, feridas no pé diabético), lesões cirúrgicas traumáticas, abscessos, infecções ósseas, gangrena e feridas causadas por bactérias carnívoras.
A maioria dessas lesões afeta o sistema imunológico do corpo, que inibe a capacidade do corpo de combater infecções. OHB funciona inundando os glóbulos brancos e vermelhos do seu corpo com oxigênio, o que ajuda a estimulá-los a entrar em ação. Isso ajuda a iniciar o processo de cicatrização.
Aumento do fluxo sanguíneo e da circulação
Outros benefícios da oxigenoterapia hiperbárica incluem que ela pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo e a circulação ao impregnar o plasma com excesso de oxigênio. Embora o processo contraia os vasos sanguíneos do corpo, ele torna as próprias células sanguíneas significativamente mais eficientes.
Como o plasma e as células sanguíneas do corpo são hiperoxigenados, eles podem transferir oxigênio pelo sistema circulatório com muito mais eficiência. Também foi demonstrado que isso tem um efeito positivo no sistema nervoso central e fornece ao cérebro mais oxigênio do que receberia de outra forma.
Dor e inchaço reduzidos
A oxigenoterapia hiperbárica tem sido usada para ajudar os pacientes a se recuperarem de acidentes vasculares cerebrais, concussões e lesões cerebrais anóxicas. Os pacientes apresentaram melhora significativa na função cognitiva, habilidades verbais e recuperação da memória após a OHB.
O tratamento funciona aumentando a circulação de oxigênio e o desenvolvimento capilar nas áreas danificadas do cérebro. Isso permite que o corpo cure vasos sanguíneos e tecidos danificados e pode reduzir a necrose celular pós-AVC.
Crescimento do cabelo melhorado
A oxigenoterapia hiperbárica beneficia o crescimento capilar após transplante capilar ou cirurgias de restauração capilar. O tratamento ajuda a melhorar a oxigenação dos vasos sanguíneos, o que ajuda a melhorar a produção de colágeno.
Por sua vez, isso promove o crescimento do folículo piloso, além de reduzir o aparecimento de cicatrizes, crostas e hematomas que podem ocorrer como resultado da cirurgia. Em pacientes com alopecia, estudos mostraram que a OHB pode reduzir significativamente a coceira e a foliculite.
Tratando a depressão
Quase 280 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de depressão , representando 3,8% da população. Recentemente, a oxigenoterapia hiperbárica tem sido usada para sintomas de depressão e acredita-se que tenha um impacto nos neurotransmissores.
Além disso, quando combinada com ISRSs, a oxigenoterapia hiperbárica pode ajudar a estimular a produção de serotonina reparando neurônios danificados no cérebro.
